Jakość powietrza
Stopień jakości powietrza Dobra
Legenda
  Bardzo dobra
  Dobra
  Umiarkowana
  Brak danych
  Dostateczna
  Zła
  Bardzo zła
tabelka scrollowana
Czujniki GIOŚ NO2 CO O3 SO2
ul. Sienkiewicza   -   -   -   -
- - - - PM2.5 PM10 - - - - - - - -
ul. Sienkiewicza   -   -
Czujniki o mniejszej dokładności:
Kamieniec   3.65   4.5
Józefa Piłsudskiego   4   4.88
Tytusa Chałubińskiego   3.25   4.18
Kuźnice   3.69   4.63
Wszystkie odczyty podawane są w µg/m3
Partner: airly
Pt. 01.08 14:00
Deszczowo
19° / 11° słabe opady deszczu
Sob. 14:00
Deszczowo
20°
Nd. 14:00
Deszczowo
18°
Pon. 14:00
Deszczowo
15°
Wt. 14:00
Zachmurzenie
22°
Śr. 11:00
Deszczowo
17°
Zdjęcie promujące Zakopane

Treningi AZS październik

Sprawozdanie z treningów zawodników sekcji snowboardu AZS Zakopane z okresu 01-31.10.2022.

W zawodnicy trenowali 5-6 razy w tygodniu.

Zajęcia obejmowały:

- zgrupowanie specjalistyczne w Austrii (lodowiec Hintertux) - 6 dni, 6 zawodników + 1 trener

- treningi na rolkach, jazda zadaniowa po slalomie, ćwiczenia techniki jazdy;

- zajęcia gimnastyczne, elementy akrobatyki - obiekty COS i SMS Zakopane

- zajęcia na siłowni - trening mocy, siły, wytrzymałości siłowej,

- treningi wytrzymałości tlenowej: jazda na rowerze, biegi terenowe, biegi długodystansowe na stadionie.

- zespołowe gry sportowe (hala SMS i COS) - koszykówka, piłka nożna, unihokej.

- treningi szybkości, zwinności i koordynacji (biegi proste, slalomy biegane, biegi przez płotki, drabinki koordynacyjne, biegi zwinnościowe po kopercie 5x3 m itp.)